Abacate – Kg
O Abacate é considerado uma fruta nutritiva por ser rico em vitaminas A, E e C, fibras e gorduras vegetais. Pode ser usado para fazer saladas, guacamole mexicano, deliciosas sobremesas, entre outros pratos. Pode ser preservado na geladeira de 2 a 4 semanas.
Abobora Cabotiá – Kg
A Abóbora Cabotiá também é conhecida como Abóbora Japonesa. É rica em fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Ela é muito saborosa e pode ser consumida doce, tipo compotas, ou salgada, como sopas e refogados. É muito usada para combinar com carne-seca, além de em massas e panquecas.
Abobora Moranga – Kg
A Abóbora Moranga é rica em carboidratos, proteína, cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, vitamina A, C, E e outras vitaminas. É muito usada para fazer pãezinhos, doces de colher, doces cristalizados, pudins, bolos, sorvetes, molhos e sopas.
Agrião – Maço
Com toque levemente picante, sabor e aroma bem característicos, o agrião está presente em muitas preparações do nosso dia a dia. Versátil, ele acompanha pratos que vão de saladas às receitas de refogados, das sopas de legumes às populares rabadas do final de semana, trazendo diversos nutrientes de suma importância para o bem-estar do nosso organismo. Conheça as vantagens de incluir essa erva em um plano alimentar e descubra quais são as suas melhores formas de consumo!
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Banana Nanica – Kg
Imagem Meramente Ilustrativa
A Banana Nanica é doce e macia. Contém três açúcares naturais: a glucose, a sacarose e a frutose, além de fibras, as vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio. Pode ser consumida in natura, em forma de doces ou em conjunto com alguns pratos.
Batata Lavada – Kg
A Batata é rica em vitaminas B, C, E, K, e sais minerais como cálcio, ferro, magnésio, manganês e zinco. Pode ser preparada em diversas opções: cozida, assada, como purê ou em molhos e sopas.
Batata Miuda – Kg
A batata faz parte de diversas receitas e está presente na mesa de milhares de brasileiros. Sua popularidade ocorre devido ao fato de ser um alimento barato, fácil de cultivar e de fazer. Mas ela também tem boas propriedades nutricionais: possui grande quantidade de água, fibra alimentar e é uma importante fonte de carboidratos para o dia a dia. Além disso, contém vitaminas, potássio, cálcio, ferro, magnésio, manganês e zinco. A batata bolinha nada mais é que a batata-inglesa em dimensões reduzidas.
